¿Eres de los que se la vive estresado cuando se acerca la época de parciales? Lo entendemos: se juntan las presentaciones, proyectos y noches de estudio para los exámenes, y a veces parecen no tener fin.
Esta semana te compartimos 6 tips para prepararte bien para tus exámenes, al final de lo que se trat es de crear hábitos de estudio que te ayudarán a tu rendimiento y te darán mejores resultados.
1. Toma buenos apuntes
No se trata de que escribas todo lo que dice tu docente, sino que anotes lo más relevante para que puedas repasar y digerir el contenido de tu clase, divide tu hoja en 4 apartados: margen horizontal superior, espacio principal, margen izquierdo y margen horizontal inferior.
En el primero anota los datos del día, o sea el nombre, tema de la clase, fecha, página, etc. El espacio principal es para anotar la información importante del tema, por ejemplo, conceptos, ejemplos, frases o hasta fórmulas.
En el margen izquierdo ordena tus ideas, anota conceptos clave, dudas que tengas por resolver, así como preguntas que respondan el tema. Por último, en el margen inferior, escribe un resumen sobre lo visto ¡Y listo!
2. Encuentra el lugar perfecto
No importa si es en tu casa o de un amigo, la escuela o una cafetería, lo importante es que encuentres el espacio adecuado para concentrarte.
3. Repasa regularmente
Este es uno de los mejores consejos de estudio para un examen, especialmente si eres de los que repasa un día antes. No se trata de estudiar toda la información todas las noches, sino hacer pequeños repasos desde el día en que veas un tema nuevo; basta con revisar el tema y bajarlo en palabras o conceptos que te ayuden a entenderlo mejor. Incluso, si te sirve dividirlo en “cachitos” ¡Hazlo!
4. Descansa
¡Como lo lees! Es importante que obtengas entre 7 y 8 horas de descanso para que tu cerebro funcione adecuadamente, o que completes de 5 a 6 ciclos de sueño; cada uno de ellos dura 90 minutos, por lo que es importante que calcules tus ciclos de sueño para no interrumpir ninguno y puedas levantarte sintiéndote aliviado.
5. Prueba distintas técnicas de estudio
Existen muchas herramientas que pueden ayudarte a sintetizar la información y asimilarla mejor. Aquí te dejamos algunas para que las apliques en tus parciales y obtengas mejores resultados.
Haz un resumen de tus apuntes, en el que incluyas los conceptos clave.
Leer y subrayar las ideas más importantes de los textos de estudio.
Crea un mapa mental del tema principal, desarrollando ideas importantes relacionadas. Puede ser a mano o en una plataforma en línea como esta.
Arma flashcards donde escribas de un lado de la ficha el concepto que debas estudiar y del otro desarróllalo.
Explica el tema o dilo en voz alta en tus palabras para ti mismo o alguien más. De esta manera podrás comprobar tu comprensión del tema -no te agobies por memorizarlo, lo importante es que abarques los conceptos clave y puedas explicarlos tal cual los entiendas tú.
Grábate leyendo tus anotaciones o tarjetas, y escucha el audio en tus tiempos libres para ayudarte a repasar la información.
6. Adapta la técnica a la prueba
No es lo mismo estudiar para un examen de preguntas abiertas, que para uno de opción múltiple o incluso una presentación ¿O no? Así que es mejor que adaptes el método que utilizarás con el tipo de prueba que presentes.
Esperamos que estos tips les sirvan y los puedan aplicar, nos leemos en la próxima... adiós.